ヒプノセラピーとは

当サロンが用いている技法、ヒプノセラピーとは何かをご案内します。テレビなどで見かける催眠術のイメージが強く、ちょっと怖いなあという方の安心につながれば幸いです。

ちなみに催眠術は技術自体は同じものですが、あちらショーなので、催眠術師がメインでみせています。
当方で提供しているのはセラピーですので、受けていただく方が望まないことは行いません。というか、できませんのでご安心ください。

わかっているが、どうしてもやめられない」
「自信がなくて行動できない・先延ばしてしまう」
「過去の出来事が原因で前に進めない」
「繰り返す特定の感情に苦しめられている」
「変わりたいのに変われない」

人生を決めているのは、あなたの感情（心・潜在意識）と思考（頭・顕在意識）、そして行動です。それが今のあなたの「現実」を作っています。思い通りにならない現実を思い通りの現実にするためには、心の声を聴き、その声をもとに行動する必要があります。
心の声をよく聴く方法として催眠状態で行うセラピーがあり、それが当方でご提供しているヒプノセラピーです。

催眠状態とは、顕在意識と潜在意識が繋がった状態のことを指します。催眠状態は特別なことではなく、日常誰でも何度も体験しています。

例）読書やスポーツに夢中になっている時
映画にのめり込んでいる時
高速道路を運転している時・・・

催眠状態は、集中力が高まりリラックスしている状態といってもよいでしょう。睡眠とは違い意識があるので、言わされる・やらされることはありません。主体はセラピーを受けるあなたであり、セラピストはサポート役です。

ヒプノセラピーは人為的に催眠状態を作り出し潜在意識につながることで、潜在意識に刷り込まれた事柄を見つけ、必要に応じて書き換え・削除・追加等をイメージと暗示（言葉）を使って行います。

新しい視点から過去の出来事を見て得られる気づき

私たちは常に自分の視点で物事をみています。ごく自然なことですが、時にはその視点があなたにとって好ましくない感情を握らせ、自分自身を苦しめることもあるのです。
先ほども書きましたが、人生を決めているのはあなたの感情と思考そして行動です。
行動は自分で選んだ過去の思い込みによって導かれています。過去の経験を基準に行動しているのです。思い込みは今現在の私たちの行動に影響を与えています。そしてその思い込みを選んだ決め手は「その時の視点」です。

では、もし新しい視点から出来事を見たらどう変わるでしょうか？

「あの時○○だから××だ！」と思い込んだことが、視点が変わることで解釈が変わり（気づく）、感じた感情が変わります。すると思い込みが変わり、現在の行動が変わります。
出来事ををいろんな視点で見ることで、苦しい過去がただの「過去」にさえなるのです。問題解決ではなく問題そのものがなくなる可能性だってあるのです。
悩みの解消や問題解決について、多角的（俯瞰的）な視点で物事を見ることはとても重要で、ヒプノセラピーはそのサポートを行うことが可能なのです。

種類は様々、活用分野は多岐にわたる

ヒプノセラピーはイメージと言葉を活用するセラピーです。
セラピーの種類はいくつもあり、活かされている分野は多岐にわたります。ご相談内容とお選びいただいたセッションメニューに合わせて当方よりご提案しています。
ここでは代表的なセラピーをご紹介します。

【未来療法】
フューチャーイメージングテクニック（FIT）とゴールイメージフォーカシングテクニック（GIFT）。
なりたい自分や理想の姿を具体的にイメージし、目標達成・夢の実現から今後の人生の方向性を明確にする施療。引き寄せのスピードが上がるので、目標を達成したい方、夢を実現したい方に。

【年齢退行療法】
インナーチャイルドセラピー。
心や体の悩みの原因（トラウマ）を今生の過去の記憶やイメージから突き止め、問題の軽減や解消につなげる施療。自分にストップをかける感情や思い込みから解放され、本来の自分を生きたい方に。

【暗示療法】
知らないうちに潜在意識に入り、プログラミングされてしまったネガティブ情報（思い込みや習慣等）を催眠下で使う言葉やイメージによって肯定的なものに書き換え変化させる施療。行動修正（つけたい習慣・やめたい習慣等）、受験や試合等モチベーションを上げたい時にも。

【前世療法】
パストライフセラピー。
心や体の悩みの原因を、潜在意識が映し出す前世イメージから探り癒す施療。前世のイメージが本当かどうかが問題ではなく、イメージを通して原因の解決方法を探ったり、今生の使命、人生の目的や課題を明確にしていきます。

【分身療法】
パーツセラピー。
自分に問題を与えている感情や感覚を登場させ（分身）対話する施療。どんな理由でその感情や感覚が存在しているのかを過去に遡り原因を探り、問題を軽減・解消、そしてその分身を自分の味方にします。

【悲嘆療法】
グリーフセラピー。
亡くなった方の魂と語り合う施療。伝えきれなかった想いや、大切なメッセージを受け取ることで悲しみや苦しみを軽減します。

【パーツ＆ソースセラピー】
あなたの中の大いなる源泉に触れることで、本当の望みを知り現状問題としてとらえている出来事が「なんでもなくなる」パワフルなセラピーです。

【タイムライン・セラピー®︎】
「私ってこういう人」を決める要素はいくつかありますが、その中に「タイムライン」があります。タイムラインは脳の記憶を符号化したものです。

私たちの記憶、決断、体験は、時間の流れとともにタイムラインに保存され、自らの世の中との関わり方を決定づけています。タイムラインセラピー®︎は、タイムラインを通じて
それらの決断（思い込み）・経験にアクセスし記憶の処理を行っていきます。

記憶の処理を活用することで、不要な感情を解放したり新たな視点を得ることができます。
それがパラダイムシフト（既成概念を変えること・思い込みを変える）を起こし、よりよい人生を送るサポートをします。

【サブパーソナリティー・ミーティング】
あなたの中で巡る様々な意見や気持ち等を、同じテーブルにつかせ話し合いをしていくユニークな手法です。

他にもサブモダリティーチェンジやパーツインテグレーションといったNLPの技術や体を使ったワーク等、必要に応じて活用しています。

過去に受けていただいた方のご感想は別記事にアップします。ご興味がある方は、ぜひご覧くださいね。