ブログ更新をせずに季節は流れ、すっかり晩秋になりました。滞っていた理由は複数ありますが、更新のきっかけを書こうと思います。
昨年から西洋占星術を学び始め、天体の位置から2023年の自分のキーワードを「耕運」と「改革」を引っ張り出し、念頭に置きながら日々を過ごしてきました。
以前ちょっと書いたことがありましたが、言葉は意識の方向づけなので、自分の意識をこの2ワードに向けたわけです。ま、自分用の暗示の一種ですね。
で、今回はこの改革について。
自分でこの改革という言葉を掲げ、自分の習慣や当たり前を見直し、敢えて変えてみる行動を取り始めました。
ヒプノセラピストゆえ心の恒常性の強さを知っているので、ペイビーステップです。
若い頃の経験から避けてきたショートヘアに挑戦もしました。
美容師さんの技術を借りつつ厳選したので、とても気に入ったヘアスタイルとカラーに。個人的には大成功。←自画自賛
他には部屋の模様替えを含めた断捨離や、生活のリズムも見直しながら少しづつ早寝シフトに移行したり。部屋がスッキリしたり、寝る時間の確保につながりました。
また分子栄養学を学んだ友人のアドバイスから、朝食メニューを少し変えてみました。
これは体に変化が出ました。食べるもので体は作られているといいますが、なるほどという体験です。
こうして時間をかけながら、大きな負荷をかけずに様々な変化変更を重ねてきたわけです。
ちょっとした変化になれてくると、もう少し強めの刺激が欲しくなるものです。
いっそ仕事の仕方を変えてみたらどうなるか？なんて考え始めました。
ちょうど国の制度も変わるし、今までの思い込みを取っ払い違う形を取ることで、違う景色が見えてくるんじゃないかなんて思いも膨らみます。これぞ改革じゃんね！←盛り上がっている
ダブルキャリアの友人に制度的なことを聞いてみたり、いつの間にか変えること自体に意味を持たせていました。頭の中では当然いろんな(損得勘定w)計算もしています。
あとはいつからという決断だけでした。
その数日後瞑想心理学を受講する機会があり、講座の中で書き出しのワークがありました。
この手のワーク良さはこれまで学んできて経験もあったので、よい機会だとホワイトボードに思いつくままつらつらと書き出します。
書いている内に今回何でこういう決断をしようと思ったんだっけ？と、そもそもに意識が向いたので、そちらの書き出しをし始めました。すると出てきたのが、特定の感情、「不安」でした。
そっか、私は不安だったのか。
ちょっとビックリしつつもどこか納得している自分がいました。
このような感情の裏にはこうだといいのにという希望が必ずあります。続けて書き出していきました。
あれこれ書いているうちにたどり着いたのは優先順位でした。
自分の望みを叶えるにはまず優先順位があるじゃん！と。そこで思い出すのが耕運という暗示。まずコレが先。改革はその後でいい。
これに気がついたなら、いきなりタイミングじゃん！と勢いで動くより、することしてからでもいいわけです。そもそもすることをちゃんと取り組むことで、改革暗示の中身が変わってくる可能性だってあるんです。で、このブログもこんな経緯として参考になればと。
この後することもいくつか決めています。それらは耕運の一環。この一言暗示を掲げ行動していこうと思います。
今回私自身でワークを行いましたが、これらはセッション内で必要とあれば行います。
ご自身の中で迷いや葛藤がある方，頭の中だけであれこれ考えずにぜひセッションにお越しください。
一緒に整理整頓して、最初の一歩に繋げていきましょう。
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